Ćwiczenia dla dzieci z ADHD. Pięć minut, jedno zadanie.
Krótkie zadania z matematyki, ćwiczenia uwagi i karty do druku. Dziecko robi jedno zadanie i widzi koniec. Dorosły widzi, że się udało.
Nadzór merytoryczny: Mateusz Będkowski, pedagog terapeuta · materiały przygotowuje zespół Nie każ mu liczyć!
7 + 5 = ?
Zrobione. Czas na ruch.
Chcesz więcej na każdy dzień?
Pakiet Uwaga i ruch: 18 kart do druku, trzy wersje wiekowe. 29,90 zł.
Dodaj do koszyka Zobacz w sklepieTa strona działa bez ekranu. Zadania są też na papierze: wybierz poziom, a potem w karcie do druku znajdziesz osiem zadań, każde w osobnej ramce.
Uwaga i ruch: trzy wersje wiekowe, 18 kart
Przedszkole, klasy 1–3 i klasy 4–8. PDF od razu po zapłacie, bez konta. Osobno 38,70 zł, w pakiecie 29,90 zł (−23%).
Od czego zacząć?
Wybierz jedno. Reszta poczeka.
Trzy zasady każdego ćwiczenia
Krótko
Polecenia do ośmiu słów. Dziecko nie musi czytać ściany tekstu.
Po jednym
Jedno zadanie na ekranie albo na kartce. Reszta zakryta.
Z ruchem
Po pięciu minutach przerwa na skoki, przysiady albo rozciąganie.
Dlaczego pięć minut?
Dzieci, którym trudno utrzymać uwagę, zwykle lepiej pracują krótkimi odcinkami z wyraźnym początkiem i końcem. Długie polecenie „zrób stronę zadań” bywa nie do ruszenia. Polecenie „zrób osiem zadań, to zajmie pięć minut” da się zacząć.
Pięć minut to też czas, który dorosły jest w stanie obiecać i dotrzymać. Po stoperze jest przerwa na ruch, a potem można zacząć od nowa. Nie ma punktów ani przegranej: jest „zrobione”.
Gotowe karty do druku
Pakiet na górze, potem pojedyncze zestawy. PDF dostajesz od razu po zapłacie.
Uwaga i ruch: ADHD w trzech wersjach wiekowych — 18 kart PDF
5 minut z Liczusiem — matematyka dla uważnych: 30 kart PDF z kluczem
Uwaga i ruch — ADHD, system żetonowy i przerwy ruchowe PDF
PDF od razu po zapłacie · BLIK · bez konta · faktura dla szkoły. Pliki do własnej pracy z dziećmi.
Pytania i odpowiedzi
Czy to jest terapia?
Nie. To ćwiczenia, które pomagają pracować krótkimi odcinkami i ćwiczyć uwagę. Terapię prowadzi specjalista. Materiały można włączyć do pracy w domu, w szkole albo na zajęciach, ale ich nie zastępują.
Dla kogo są zadania?
Dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym oraz dla starszych uczniów, którym trudno skupić się na zadaniu. Dziecko nie musi mieć diagnozy. Strona jest też dla rodziców i nauczycieli, którzy szukają prostych sposobów na pracę krótkimi odcinkami.
Czy coś jest za darmo?
Tak. Stoper z zadaniami z matematyki działa za darmo i bez rejestracji, a karty do druku z tymi samymi zadaniami możesz wydrukować od razu. W sklepie są gotowe zestawy kart, planów i przerw ruchowych.
Czy strona zbiera dane dziecka?
Nie. Zadania liczą się w przeglądarce i nic nie jest wysyłane. Statystyki odwiedzin włączamy dopiero po Twojej zgodzie.